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¿Pasas muchas horas sentado, frente al ordenador o con el móvil? Es probable que tu postura esté generando tensiones que pueden convertirse en dolores crónicos. En AMP Fisio, en Pozuelo de Alarcón, ofrecemos tratamientos de reeducación postural para corregir hábitos posturales, aliviar molestias musculares y mejorar tu calidad de vida.
¿Qué es la reeducación postural?
La reeducación postural es un enfoque terapéutico basado en la toma de conciencia corporal y el entrenamiento de una postura correcta y saludable. Mediante técnicas específicas, estiramientos, ejercicios respiratorios y trabajo de control motor, buscamos restablecer el equilibrio del cuerpo y prevenir tensiones innecesarias.
Está indicada tanto para personas con dolor como para quienes desean prevenir futuros problemas derivados de malas posturas.
Beneficios de la reeducación postural
- Corrección de hábitos posturales incorrectos.
- Disminución del dolor cervical y lumbar.
- Mejora de la alineación corporal y del equilibrio.
- Aumento de la flexibilidad y el control motor.
- Prevención de lesiones musculares y articulares.
- Mejor rendimiento físico y funcional.
¿Para quién está indicada?
La reeducación postural en Pozuelo está recomendada para:
- Personas con dolores de espalda, cuello o hombros.
- Trabajadores con posturas mantenidas o sedentarias.
- Pacientes con escoliosis, cifosis o hiperlordosis.
- Adolescentes en etapa de crecimiento.
- Deportistas que deseen optimizar su postura y prevenir lesiones.
- Personas mayores que busquen mejorar su movilidad y equilibrio.
¿Cómo lo hacemos en AMP Fisio?
En AMP Fisio realizamos una valoración individualizada para detectar los desajustes posturales y establecer un plan de tratamiento adaptado. Combinamos la reeducación postural con técnicas como terapia manual, ejercicio terapéutico, neuromodulación y estiramientos activos.
Además, te damos pautas para el día a día: ergonomía en el trabajo, corrección al sentarse, caminar o cargar peso… Todo con el objetivo de generar cambios reales y sostenibles.
Casos reales y testimonios
«Pasaba muchas horas frente al ordenador y me dolía siempre el cuello. Después de unas semanas aprendí a corregirme y los dolores desaparecieron.» – Álvaro G.
«Mi hija tenía una postura encorvada por usar el móvil todo el día. En AMP Fisio nos ayudaron con ejercicios sencillos y ya camina más recta y segura.» – Carmen T.
Tu centro de reeducación postural en Pozuelo
AMP Fisio está ubicado en Calle Solano, 3, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid. Nuestro equipo está formado por fisioterapeutas colegiados y especializados en biomecánica y corrección postural.
Teléfono / WhatsApp: +34 613 89 10 69
Email: clinica@ampfisio.com
Pide tu valoración postural
Si buscas reeducación postural en Pozuelo, te esperamos en AMP Fisio. Reserva tu primera sesión, valoramos tu postura y comenzamos un plan adaptado a ti.
